Lieknėjimo psichologija
Lieknėjimo psichologija: emocinis valgymas ir svorio metimas
Emocinis valgymas – viena dažniausių priežasčių, kodėl svorio metimas nepavyksta: kol valgoma ne iš alkio, o dėl įtampos ar emocijų, dietos padeda tik trumpam.
Emocinis valgymas: kodėl svoris sugrįžta
Daugelis kovojančių su antsvoriu pradeda nuo dietų, sporto ar kitų žmonių patarimų. Tai svarbūs dalykai, tačiau rezultatas dažnai būna trumpalaikis: svoris sugrįžta, nes nepasikeičia tai, kas skatina valgyti – įtampa, nuovargis, įpročiai ir emocijos.
Kai valgoma ne iš alkio, o norint nusiraminti, atsipalaiduoti ar pasiguosti, tai vadinama emociniu valgymu. Tokiu atveju vien valios ir dietų ilgam neužtenka.
Kaip padeda NLP
NLP (neurolingvistinio programavimo) metodikos padeda atpažinti ir pakeisti tai, kas skatina persivalgyti: „šaldytuvo varstymą“, užkandžiavimą streso metu, motyvacijos stoką. Metodas psichologinis – be preparatų ar kitų sveikatai pakenkti galinčių priemonių.
NLP neginčija sveikos gyvensenos principų – mityba, fizinis aktyvumas ir poilsis išlieka svarbūs. NLP padeda jų laikytis lengviau, nes keičiasi vidiniai įpročiai, o ne tik elgesys.
Lengvumas prasideda nuo ramybės
Kaip vyksta konsultacija
🌀 Sesijos trukmė: 1,5 val.
🌀 Galima konsultacija online
🌀 Visiškas konfidencialumas
🌀 Nemokama pirminė konsultacija telefonu
🌀 Nemokama situacijos kontrolė ir palaikymas po sesijos
🌀 Kaina: sutartinė
Norite išbandyti šią metodiką ar gauti daugiau informacijos?
Registracija ir klausimai telefonu
Nuo 8 iki 19 val.
arba
a
Užtruks mažiau nei minutę. Registracija konfidenciali, laiką suderinsime telefonu.
NLP nėra medicininis gydymas. Jei turite sveikatos sutrikimų, susijusių su svoriu ar mityba, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
